由於週末孖寶唔駛番學，所以小茄去唔到健身室😔😔
不過一到星期一，孖寶上左校車之後，小茄可以繼續啦！
雖然停左兩日，但當開始做熱身時，小茄感覺到身體很快已變暖，在這 60分鐘裏，背脊不停流汗......
60分鐘過去，共消耗 186卡路里，平均心跳係 115bpm，最高心跳係 128bpm，比之前高，但小茄沒覺得不適(其實以小茄年齡黎講都只係低至中運動量嘅心跳)，反而覺得好開心......
不過明天健康室需要進行大清洗(雖然可到其他中心做)，星期三小茄又有事要做，即係又要停兩日......😔😔😔😔
為自己身體努力Day33
又忙左兩日啦！ 今早因下微雨，所以親子體操取消，而義工家長果邊又可以早完成，小茄再留校排練家長聖誕表演，完成所有事情......時間還早丫😆😆可以到健身室啦！ 今早不是甚麼原因，越行越快，但又沒有吃力嘅感覺，反而覺得越來越輕鬆...... 經過 60+ 2分鐘努...
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小韻慈係四歲時返健康院通過左視力普查 ( http://frankiengfung.blogspot.hk/2014/03/050314.html )後， 視光師當時tick左「請於小一參加學生健康服務」，所以當小妮子升上小一剛開學時，小茄便簽左相關通告...... ... -
材料： 番茄、雞蛋、雜豆、字母粉 做法： 1. 番茄切粒、雞蛋打散 2. 燒熱少少油熄火，加入雞蛋慢慢推至約七成熟，盛起 3. 開番火，加入番茄略炒，加入雜豆及一碗水，煮4-5分鐘 4. 加入字母粉，煮至字母粉熟 (**期間需輕輕攪拌，因煮字母粉時會令湯汁變稠，容...
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