為身體著想－運動後其中一個好處

當小茄停了兩星期再去做運動時，

小茄曾有猶疑，

因身體似是懶惰了，

而且小茄多了藉口－個肚開始成了負擔......

但小茄心想：如果小茄唔踏出呢一步，

小茄未必再願意做運動，

那麼，小茄身體會怎樣呢？

所以.....小茄最後還是踏出這一步，

開始繼續做運動！

可能天父都知道小茄內心掙扎，

所以祂讓小茄感受到運動後其中一個好處－有好的睡眠質素，

在小茄停了做運動的兩星期，

小茄半夜明顯較易醒，

而且醒了之後難再入睡，

曾試過半夜醒了 4小時眼光光.......

而當再開始有運動之後，

小茄半夜明顯真的容易入睡，

而且不易半夜醒來，

感謝主！讓小茄再可以明白如何令自己更健康！ :)