不知不覺，小茄開始去健身室做運動都差唔多兩個月了！
一直而來，小茄只敢踩健身單車，
坐定定之後，雙腳踩一小時多D.....
但老公跟小茄講踩單車只能郁某一種肌肉，
建議小茄可以試用跑步機慢行，
速度可以唔需要快、只係斜度增加，
扶實扶手慢慢行......
有咩事就㩒緊急制.......
所以今日，小茄終於開始試用跑步機慢行，
用了20分鐘，消了近一百kcal.....
而斜度慢慢加到10%，速度只係慢慢加到3.....
感覺良好！
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為自己身體努力Day33
又忙左兩日啦！ 今早因下微雨，所以親子體操取消，而義工家長果邊又可以早完成，小茄再留校排練家長聖誕表演，完成所有事情......時間還早丫😆😆可以到健身室啦！ 今早不是甚麼原因，越行越快，但又沒有吃力嘅感覺，反而覺得越來越輕鬆...... 經過 60+ 2分鐘努...
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剛剛完成了小B的背心， 今次要準備織小B的蝴蝶巾， 雖然話係NB蝴蝶巾， 但就算為韻慈織蝴蝶巾， 小茄都在呢款蝴蝶巾作少許變化..... 先起 3 針.... 之後每次係RS都加 1 針...... 直到加至 20 針為止....... ... -
睇開小茄織房嘅都會知道，其實小茄好怕織全低針，因真係好易䀫眼睏，不過 小茄想趁空閒時間參與一些義織項目，繼續媽媽生前嘅事，而今次機構要求係灰色全低針嘅長頸巾，所以 由 9 月初開始為義織獻出雙手 ( http://frankiengfung.blogspot.hk/2017/09...
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