在剛剛的星期,農夫叔叔為小茄家送來有機白蘿蔔,
所以老公特別買有機牛腩......
預早請小茄炆牛蔔腩....
所以小茄為老公及韻慈憑記憶去炆牛腩.....
(因上一次炆牛腩應該已經係上一個冬天了!)
做法:
先將牛腩焯水,焯水後洗淨待用;
另外拍定薑、幾一個八角及少許花椒洗淨、蘿蔔處理好待用;
燒熱煲,加少許油,加入部份薑爆香,再加入花椒八角略爆;
加入牛腩,再加水(水位定必蓋過牛腩),再加少許生抽、老抽及一小粒冰糖;
待水滾後收細火蓋蓋煮20分鐘後熄火;
焗約30分鐘;
另要處理蘿蔔啦!先係細煲加少許油,加入餘下的薑(因小茄都會擔心涼,所以煮蘿蔔呢部份嘅薑會比較多)爆香;
加入蘿蔔略炒,加入水及少許冰糖煮15-20分鐘;
經過第一次焗後,將牛腩剪細件(約麻雀大小),
再加入煮過的蘿蔔,開火;
待水滾後收細火蓋蓋煮20分鐘後熄火;
焗約30分鐘; 如是者......
重覆“待水滾後收細火蓋蓋煮20分鐘後熄火;
焗約30分鐘; ”兩至三次,
到最後一次再調好味就可以食啦!
下午5:10,炆左成個晏晝,完成了!
No comments:
Post a Comment