為自己身體努力Day4

昨天小茄發現當加了阻力，身體起初都覺得辛苦，但如果分散注意力，身體又會慢慢適應到果個阻力，所以今早小茄嘗試由 5度阻力開始，慢慢加......

最高試過加到 16度(😱😱印象中未試過丫)，但又唔算太辛苦丫.....

過去 60分鐘後，消耗了 185卡路里，平均心跳係 106bpm，最高心跳係 114bpm......

不過小茄今天想去圖書館，而踩完 60分鐘後，圖書館還未開，所以小茄決定踩多一會......


係多踩嘅近 20分鐘，消耗了 43.7卡路里......小茄便離開健身室啦！

落一層到圖書館，小茄應孖寶要求，小妮子要求中文關於文字嘅，細佬仔要求車車嘅書，去得圖書館嘅，小茄當然會為自己借書啦！

結果......一共借左 22本書......好重丫！😤😤😤