Tuesday 10 October 2017

為自己身體努力Day16

是日......雙數週的星期二......小茄去開嘅健身室維修清洗,聽其他街坊講用月票嘅可以使用其他健身室。

今早小茄半信半疑地去另一個健身室 - 一個街坊口中較細的健身室,其實小茄真係未去過,就連係邊間房都唔知,係簽場時姐姐教路才知點行......

去到門口......嘩!同平時去開果間真係細得多,不過就唔似街坊咁講冇咩人用......三部跑步機和唯一的靠背式嘅健身單車都已被用,小茄唯有試沒靠背嘅健身單車,踩了 8 分鐘左右(消耗了 28.6 卡路里),發覺脊柱有點老毛病出現,正當小茄想放棄時,見到跑步機有位,所以轉到跑步機吧!


終於可以完成 60 分鐘啦!完成了 15個圈,消耗了 423 卡路里。

明天繼續💪🏻💪🏻💪🏻加油!

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為自己身體努力Day33

又忙左兩日啦! 今早因下微雨,所以親子體操取消,而義工家長果邊又可以早完成,小茄再留校排練家長聖誕表演,完成所有事情......時間還早丫😆😆可以到健身室啦! 今早不是甚麼原因,越行越快,但又沒有吃力嘅感覺,反而覺得越來越輕鬆...... 經過 60+ 2分鐘努...