又過了一個週末啦！
小茄依舊到健身室做運動啦！
在跑步機上，小茄不停地汗流滿面......雖然速度一點都不快，好似維持住4定5呢🤔🤔🤔，只係斜度盡量維持 15，臨尾有幾分鐘的確覺得有點攰，所以減至 12，到之後覺得身體順暢番少少再加番去 15......
完成 60分鐘後，只完成了 3.97km，竟然唔夠 10個圈，卻已消耗了 545卡路里.....加埋cool down果 5分鐘，一共完成了 4.15km(10個圈多少少)，共消耗了 557卡路里.......
小茄，要繼續努力！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
為自己身體努力Day33
又忙左兩日啦！ 今早因下微雨，所以親子體操取消，而義工家長果邊又可以早完成，小茄再留校排練家長聖誕表演，完成所有事情......時間還早丫😆😆可以到健身室啦！ 今早不是甚麼原因，越行越快，但又沒有吃力嘅感覺，反而覺得越來越輕鬆...... 經過 60+ 2分鐘努...
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剛剛完成了小B的背心， 今次要準備織小B的蝴蝶巾， 雖然話係NB蝴蝶巾， 但就算為韻慈織蝴蝶巾， 小茄都在呢款蝴蝶巾作少許變化..... 先起 3 針.... 之後每次係RS都加 1 針...... 直到加至 20 針為止....... ... -
睇開小茄織房嘅都會知道，其實小茄好怕織全低針，因真係好易䀫眼睏，不過 小茄想趁空閒時間參與一些義織項目，繼續媽媽生前嘅事，而今次機構要求係灰色全低針嘅長頸巾，所以 由 9 月初開始為義織獻出雙手 ( http://frankiengfung.blogspot.hk/2017/09...
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