Thursday 13 April 2017

番茄肉丸飯@13Apr2017

材料:
番茄、洋蔥、免治牛肉、雜豆、飯

做法:
1. 番茄切粒、洋蔥切細粒
2. 燒熱個煲,加少少油
3. 加入洋蔥爆香至洋蔥半透明色
4. 加入番茄略炒

5. 加水至蓋過番茄煮滾
6. 加入雜豆,繼續煮

7. 免治牛肉攪混至起膠

8. 用兩隻茶匙互刮成丸狀

9. 加入番茄洋蔥內
10. 煮至肉丸全熟,番茄煮成蓉

11. 放在飯面,食得!😋😋😋😋😋😋

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